Quando pensam em perda e manutenção de peso a maioria das pessoas acreditam que é suficiente controlar a alimentação e fazer exercícios físicos, mas poucas sabem da importância do acompanhamento psicológico.

Talvez você já tenha lidado, ou lide, com algumas das seguintes situações:

• Não tem ânimo para começar a mudança

• Sabe o que é necessário para alcançar os seus objetivos, mas não consegue agir de forma eficaz

• Acredita que já tentou de todas as maneiras e que é incapaz

• Emagrece e volta a engordar

• Não consegue se manter comprometido na mudança a longo prazo

• Tem dificuldades em consumir alimentos com moderação

• Começa a realizar exercícios físicos, mas sempre desiste

• Fez cirurgia bariátrica ou tratamentos hormonais, mas começou a engordar novamente

• Pensa que não pode mudar, porque "sempre teve o mesmo corpo"

Essas são algumas das inúmeras demandas que chegam ao consultório diariamente... E muitas questões psicológicas podem estar impedindo seus resultados satisfatórios, como comportamentos disfuncionais, depressão, ansiedade, transtornos alimentares e até questões vinculadas a sua vida.

É necessário mudar seus pensamentos e comportamentos para alcançar seus objetivos e mantê-los de forma definitiva, e eu, como psicóloga, sou qualificada para avaliar sua demanda e aplicar as melhores técnicas de acordo com sua individualidade.

Conte comigo.